Trabajamos la mecánica base del tiro: alineación de hombros, equilibrio y finalización. Aquí tienes una guía práctica para consolidar hábitos que se notan en partido. Empieza con una rutina corta de 5 minutos: 10 tiros de cerca para fijar la muñeca y 10 a media distancia cuidando la parabola. Luego sube la intensidad con series de 5 tiros desde tres posiciones y cuenta aciertos, no solo intentos.
La repetición con intención es el factor que más acelera el progreso técnico. No se trata de tirar por tirar: define un objetivo por bloque y evalúa si lo cumpliste.
Planifica bloques cortos con objetivo claro: salida rápida, salto vertical y muñeca relajada. Si puedes, grábate y revisa la postura. Añade un bloque con defensa pasiva para simular la presión del partido y termina con una serie de tiros libres para cerrar la sesión.
