Los cambios de velocidad generan separaciones sin necesidad de grandes crossovers. Aquí tienes ejemplos y progresiones: salida lenta y explosión al segundo bote, parada en un tiempo y re-aceleración, y cambio de ritmo con cambio de dirección.
El primer paso explosivo importa más que el gesto. Si el defensor duda medio segundo, ya ganaste la ventaja.
Integra fintas de cuerpo y pausas cortas para descolocar al defensor. Practica 3 series de 6 repeticiones por lado y termina con finalizaciones en ambos pies.
